Diversificarea alimentatiei la bebelusi = ablactarea in trepte

Cand e momentul potrivit? In conditii normale (bebelus sanatos care se dezvolta normal), varsta ideala pentru diversificare este de 5-6 luni. 
E bine sa lucrezi in consens cu natura, nu sa o contrazici. Asa cum ai aflat deja, pentru primele luni de viata ale copilului nu exista hrana mai potrivita (completa si suficienta) decat laptele mamei. Nu-i da nici macar o picatura de apa sau strop de suc de fructe sau supa, macar pana la 5 luni.

Daca l-ai hranit la san, momentul de inceput al diversificarii este undeva spre 6 luni. Pentru copiii hraniti cu lapte formula, diversificarea poate incepe un pic mai devreme, pe la 5 luni si jumatate. Este bine de tinut minte ca pe langa varsta, exista si alti indicatori de care trebuie sa tii seama cand incepi diversificarea (greutatea, dezvoltarea generala a copilului). In cazul unei cresteri nesatisfacatoare, diversificarea are loc mai devreme.

Aceste considerente sunt valabile pentru un copil sanatos, care se dezvolta conform varstei. In momentul inceperii diversificarii trebuie indeplinite anumite reguli:

• copilul trebuie sa fie sanatos;
• sa cantareasca mai mult de 5 Kg;
• sa-si sustina bine capul;
• sa stea sustinut in sezut;
• sa aiba un bun control asupra limbii (cand face balonase, uita-te daca limba lui se misca si pe orizontala si pe verticala);
• trebuie respectate legea progresivitatii si selectivitatii introducerii alimentelor;

Legea progresivitatii: se incepe cu 5-10 ml, adica 1-2 lingurite din noul aliment, iar daca acesta este acceptat, se creste progresiv cantitatea cu circa 10 ml/zi, pana cand se ajunge sa se inlocuiasca complet masa respectiva de lapte. 

Legea selectivitatii: diversificarea se face numai cu alimente adecvate digestiei sugarului si varstei lui.

• nu se introduc simultan doua alimente noi, distanta intre doua alimente noi trebuie sa fie de cel putin 5-6 zile;
• daca sugarul nu primeste un aliment (varsa sau face diaree), alimentatul va putea fi reintrodus dupa cel putin 1-2 saptamani, iar daca sugarul are aceeasi reactie din nou dupa aceasta perioada, nu trebuie sa insistam cu alimentul respectiv, existand riscul aparitiei anorexiei psihogene la sugar;
• valoarea calorica a alimentelor introduse nu trebuie sa fie mai mica de 70 kcal/100ml (din acest motiv la supa de legume se va adauga ulei);
• mesele de lapte vor fi inlocuite treptat cu alte alimente, nu brusc;
• ordinea introducerii (recomandare):

• suc de mar 
• suc de morcov
• apoi sucurile se transforma in piureuri prin adaugarea pulpei si a cerealelor
• supa de legume
• apoi supa de legume se transforma in supa crema de legume, apoi in piure de legume, prin adaugarea legumelor pasate in zeama
• branzica de casa
• iaurt
• carne
• galbenus de ou.

Oricum, nu te grabi! Asteapta sa ceara el mai mult. Cand laptele nu-i mai este suficient, reincep mesele nocturne si, in plus, il vei vedea poftind la farfuria ta.